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    竹笋

      ***学觉得，竹笋味甘、有点苦、寒性，能化痰破气、除烦。《本草纲目拾遗》称其“利九窍，通气血，化痰涎，健脾胀”，特别是在擅于祛痰；从药理学视角，竹笋富含B族***，这类营养元素如同身体的“石化厂”，它能加快化学物质新陈代谢，让他们转换成动能，不但能给肝部“给油”，北京龙须笋，上海龙须笋，，还能修补功能、避免 肝脂肪变性，从而具有防止轻度的***。烹制前，挨近笋尖部的地区宜顺切，下边宜横切面，那样烹调时不仅非常容易软烂，并且更易进味。鲜竹笋储放时不必去皮，以防丧失香味儿。芦笋。芦笋富含B族***及其硒、铁、锰、锌等营养元素。

      特别是在值得一提的是，其含硒量高过一般蔬菜水果。硒是一种强剂，可以解决***内的氧自由基，协助肝部祛毒。研究表明，北京龙须笋，上海龙须笋，，芦笋及芦笋叶提取液中的碳水化合物和矿物能够缓醉病症，保脏体细胞免遭酒精内的损害。芦笋作法许多，拌凉菜芦笋、双蛋芦笋汤、烤芦笋、锅塌芦笋全是非常好的挑选。芦笋带有一定量的草酸，非常容易与钙融合产生草酸钙，因此吃前得用盐水煮5~十分钟，可除去绝大多数草酸和苦涩味，改进口味。

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春笋

      清明前后，春笋们蜂拥而至地从绵软的土壤中出现尖长，涨势十分快速。北京龙须笋，上海龙须笋，三两天看不到，他们就会蹿出路面半蛇高，笋壳褪得遍地全是。取得成功躲避被端上饭桌的运势后，他们伸直腰板拼了命往上生长发育。江南风情的住户“宁可食无肉、不可居无竹”。成才后的竹子，会被纯手工制作成竹椅、竹筐、竹席、竹篮、竹桶……，也会简易生产加工成担子、护栏、升降晾衣架等日用。

      头一波春笋挖回家后，剥掉笋壳清洗。滚刀切段，做油焖笋；北京龙须笋，上海龙须笋，也会连刀切片，炒瘦肉烧菜。大家更喜欢阿妈给大家做笋馅塌饼。笋丁饺子馅包进米糊面糊里，随后轻轻地挤扁。炒锅里黄灿灿的食用油烧开后，一个个铺平进来，用慢火双面煎黄，洒水盖锅焖一小一会儿。起盖起锅时，软糯鲜美，着你的胃口，唾液忍不住直流电。

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如何挖笋

      在挖的情况下，不可以使蛮干，得用巧劲往深里挖，才可以挖到一棵详细的苦笋。挖起来把竹笋上的泥土解决一下放入背篓里。拿回家大伙儿再围在一起剥苦笋，拿一把水果刀，在苦笋上割开一条口子，再从口子上向两侧剥就可以了！剥出去的苦笋白嫩的，唾液一下子就飙出来。乐山市人对苦笋的爱，在每年秋冬交替之时尤其显著。 

     上海龙须笋，北京龙须笋，每到春夏季交替之时，山里边的苦笋就会陆续冒出土来，为大家添上一份大自然的美味赠予，大家会钻入苦竹林内采收苦笋或者在周边的农贸批发市场选上好多个，过足“苦”瘾...这般循环系统，源远流长。上海龙须笋，北京龙须笋，沒有苦笋，乐山市人压根开不上饭“四月份不要吃苦笋，也有什么实际意义？”

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春天是顾客们欢乐的时节

     春天是顾客们欢乐的时节，各式各样的食材都发生在菜市场的货摊上，使你逐个抢鲜。今日跟大伙儿强烈推荐的是刚从土中爬出来的竹笋，洁白无瑕，细嫩脆口，价钱适度，群众都能吃得了的食材。上海龙须笋，北京龙须笋，它的烧煮方式各种各样，鲜美的，香辣的，拌凉菜......竹笋的益处不可小瞧竹笋带有丰富多彩的蛋白质、碳水化合物、糖原、钙、磷、铁，而且***B族和C含量较高。也有丰富多彩的胡罗卜素。

      除此之外，竹笋的蛋白质较为高，赖氨酸、谷氨酸、苏氨酸较丰富多彩，在其中赖氨酸在蛋白质新陈代谢全过程中占据关键***，胱氨酸可保持蛋白质构形***。上海龙须笋，北京龙须笋，***学层面觉得，竹笋味甘、生寒，***性。在***价值上，竹笋具备治解渴、清热化痰、和胃、利水路、利膈爽胃等作用。低热量、少糖、多化学纤维也全是竹笋的关键特性。